Den här mannen lägger rupp massa olika sätt att träna på så kika in på hans youtube kanal! Såg tipset på Johannas blogg. Jag försökte att göra en egen video men det gick inte bra kan man säga.. haha!

 

Här är olika träningsprogram man kan köra:

 

 

 

 

 

 Kom igen nurå!  

Hejsan sötnosar! Idag är jag egentligen ledig så vad fan gör jag vaken nu?! Men, men. Jag startade iaf dagen med en nyttig och god frukost, love it. Sedan tänkte jag köra ett litet träningspass här hemma eller så drar jag till gymmet! Jag ska iaf först kolla på senaste pll avsnittet. Senare ska jag fixa ihop ett inlägg med lite träningstips osv. Förresten så tänkte jag beställa hem lite tandblekning, och olika skönhetssaker om jag hittar! Så det blir väl ett sånt inlägg senare också, håll utkik babes!  ♥

 

Min klacksko bild har spridit sig nästan överallt nu, blir lite smått irriterad på dem på weheartit som lägger upp den igen som om det vore deras bild liksom. Jag ångrar mig att jag inte skrev mitt namn, men jag hade ingen aning om att den skulle bli så känd då haha? Jag tycker det är så fult med en text mitt i bilden, men what to do? Jag borde börja med det kanske..

 

Hej! Idag har jag gymmat, det känns så jävla skönt att vara igång med träningen. Jag har redan fått resultat och det går skit bra nu! Jag har börjat äta sjukt mycket på sistonde också, vilket förmodligen kommit med att jag tränar. Jag äter väldigt mycket ägg, pasta, kött, keso och så dricker jag mitt protein pulver varje dag. Om jag inte orkar åka till gymmet så tar jag ett pass hemma, det finns massvis olika sätt att styrketräna på hemma! Vill ni att jag tipsar lite om några? Alla får in ett träningspass, det räcker med en kvarts styrketräning hemma så lovar jag dig att du kommer ha träningsverk nästa dag och en kvart hjälper verkligen! Det gäller liksom att hålla igång träningen, annars kommer man ingen vart liksom.

 

Lägger upp denna bild igen, så sjukt att den fick över 23000 likes & 350 kommentarer på instagram -> @heelsfashion