Åh vad jag är glad idag! Har hämtat mina paket från sheinside,jackan.com och nelly. Lönen var hyfsat bra den här månaden,sen ska jag klippa mig och shoppa lite på marieberg hehe. Visar innehållet av paketen sen! Puss
Jag tänkte göra en vanlig enkel hemmagjord milkshake sen tänkte jag att jag lika gärna kan hälla i mitt proteinpulver också haha. Smaken blev ingen skillnad och jag fick ju i mitt proteinpulver som jag skulle ju. Dock så vet jag inte om det är så nyttigt eftersom det är vanilj-glass liksom men whatever.
Hejhej, nu tänkte jag gå en powewalk med hunden, sen dricka mitt protein sen kanske dra iväg till gymmet lite senare. Ska dessutom svara på era frågor idag! För att motivera mig själv lite mer så tänkte jag ta en ”före bild” idag och sedan kämpa skit hårt för att få den drömkroppen jag vill ha och ta en ”efter-bild” då jag tycker att jag nått det. Puss
Ja detta är det som gör att vi tränar, motivation. Anledningen till att jag slutar träna ibland är för att jag tappar motivationen. Jag har skrivit om motivation till träning förut men tar upp det igen för mina nya läsare:
1. Få inspiration från weheartit, instagram tränings-accounts osv.
2. Du kan också lära dig väldigt mycket om du läser träningsbloggar som vet vad dem gör, typ som idasfitness.se
3. Gör upp ett tränings-schema och sätt upp det på kylskåpet eller kanske som bakgrund på mobilen så du blir påmind varje dag. Det blir roligare med ett schema också, lite mer bestämt och strängt så du inte bara gör efter ditt egna behov. Du kanske kan be din kompis skriva ett pass åt dig som en utmaning. (då får du hålla tummarna så det inte blir alltför många ex. armövningar.)
4. Berätta för dina nära och kära så dem hjälper dig, stöttar & peppar liksom.
5. Du kanske tänker ”äsch det gör inget om jag skippar träningen idag” men tänk då istället vad skönt det är när träningspasset är över och att varje pass gör skillnad.
6. Träna med en kompis, det blir roligare och lättare att komma igång.
7. När man tänker ”träna” så tänker man oftast gym, löpning, powerwalk osv. Men det finns andra saker som kanske passar dig bättre och som du kanske tycker är roligare t.ex. tennis, dans osv.
8. Nya träningskläder får mig mer motivation till att träna, köp nya sportkläder i din favoritfärg!
9. Lyssna på peppande musik, sån här musik som verkligen får en att vilja röra på sig haha! De finns massa ”workout” listor på spotify.
Åh blev super taggad på att träna nu! Men jag är sjuk så får vänta tills jag mår bättre buhu..
Godmorgon darlings!♥ Jag har sovit endast 2-3 timmar inatt för jag mår bajs.. ska ligga i sängen hela dagen. Så det betyder att det kommer bli hyfsat många inlägg idag. Jag kommer skriva lite om motivation till träning, en bloppis kanske kommer upp, ska svara på era frågor osv. SÅ håll utkik idag! Nu ska jag käka en rejäl frukost, kolla på barnfilm och sedan sova lite, puss.
