Gellack

c800x498

 

1. HÄR, 480 kronor           2. HÄR  , 469 kronor         3. HÄR , 599:-

Jag ska beställa hem ett sånt här gellack startkit, vilket jag ska beställa har jag inte bestämt mig för än. Men jag tycker det är värt att lägga ut dem pengarna, speciellt på sommaren då man badar, solar osv. Då håller ju de vanliga nagellacket sig aldrig, så det här är behövligt! Någon som kanske har testat eller har ett hemma? Tips tack! 

New in

BeFunky_IMG_9912.jpgBeFunky_IMG_9916.jpg

 

Primer (HÄR) : Det var väl på tiden att jag köpte mig en primer! Sminket håller ju sig bättre samt blir jämnare om man har en primer som grund. Loréal’s var väldigt bra, jag tänkte börja med den innan jag lägger pengar på en dyrare. (jag kanske lägger upp ett inlägg om den)

Mascara (HÄR): Jag har ju använt Loréals telescopic ett tag nu, jag rekommenderar den verkligen!! Den ger långa och tunna fransar.

Brun utan sol (HÄR) : Haha ah, nästan allt jag köpt idag är ju från Loréal, den här krämen är jäättebra!!

Ögonskugga: Jag testade en väldigt rödbrun ögonskugga häromdan och den fick verkligen min ögonfärg att se skarpare ut (jag har gröna ögon). Men den var lite väl röd tyckte jag så köpte den här som är brun glittrig med lite röda nyanser.

Makeup brushes

BeFunky_IMG_9786.jpg BeFunky_IMG_9787.jpg BeFunky_IMG_9788.jpg

 

Smink borstar HÄR för ca 140 spänn + gratis frakt.

Äntligen har jag fått mina sminkborstar! Dem är från sheinside, jag fick med massa annat i paketet också men det visar jag senare  Jag behövde verkligen nya sminkborstar, så nu blir det roligare att sminka sig haha. Kramis

Hehe..

20140131-111056.jpg

Näringsdrycker

BeFunky_IMG_9595.jpgSom ni vet så är jag underviktig. Har väl inte brytt mig sådär men jag blir sjuk väldigt ofta, är trött konstant och mår illa ibland. Jag har gjort hur mycket blodprov och tester som helst eftersom att jag äter ju som vanligt men mår ändå så dåligt liksom. Jag fick prata med en dietist idag och hon skrev ut näringsdrycker till mig. Min kropp tar alltså inte åt sig näringen i min vanliga mat som andras kroppar gör, därför ska jag dricka dem här som extra näring liksom! Om ni känner igen er så tycker jag ni borde boka in en tid hos en dietist, hon ber en att berätta utförligt vad man äter varje dag och då inser man hur dåligt man egentligen äter!

Ungefär såhär åt jag förut:
7.00 – Frukost, macka och kaffe
13.00 – Lunch, t.ex. bakad potatis från la baguette haha
17.15 – Tränar
18.30 – gainer drink
19.00 – Middag (husmanskost)

Nu är tiderna ungefärliga men jag åt ganska dåligt, eller jag var ju mätt och så, men enligt dietisten så var det här för lite och det är viktigt med mellanmål mellan måltiderna.

Min nya ”måltidsplan”
7-8.00 – Frukost, macka, kaffe, müsli och yoghurt + ND (näringsdryck)
11.30 – Matlåda ( alltså helst husmanskost med mycket protein och kolhydrater)
14.30 – Mellan mål t.ex. frukt, kvarg osv. +  ½ ND
17-18.00 – Träna (styrketräning)
18.15 – Banan + ½ ND (fast jag tänker nog ta min gainer ist)
19.00 – Middag, husmanskost
20.30 – Turkyoghurt + frön + bär, + ND

Det här är också lite ungefärliga tider och sen får jag ju äta vad jag vill så länge det är proteinrikt och med mycket kolhydrater liksom! Det är viktigt att jag tar näringsdryckerna efter att jag ätit min måltid, annars kan det lätt bli att jag blir mätt på den och ersätter maten. Äter ni bra? Skriv upp vad ni äter under en dag och se hur mycket protein, kolhydrater och vitaminer det egentligen är.

KÖP GAINGER HÄR

Arkiv