Godmorgon babes! Idag är det torsdag och solen skiner. Nu känns det verkligen som vår.. Pollen får det att kännas som vår extra mycket dock haha.

Jag har hittills tränat varje dag, det har gått hur bra som helst. Det räcker att köra 10 minuter liksom sen kan man öka mer och mer. Idag tänkte jag köra ett ”rump-pass” som jag hittade på Youtube. Det är Alexis Ren som har gjort denna video, tips!

Inlägget är i samarbete med Carerepair.se

Hello babes, ni minns ju att jag pågår en slags hår förändring. I Januari bestämde jag mig för att det skulle bli ändring på mitt hår då det var så livlöst, torrt och slitet. Jag började äta dessa tabletter – HARICARE från carerepair.se. Det är vitaminer som ger näring till håret och ger ditt hår den där tillskotten du behöver. HAIRCARE innehåller bland annat zink, biotin, öljäst och koppar.

Före:

Såhär såg mitt hår innan tabletterna och mitt frisörbesök. Så slitet och torrt så min frisör fick klippa av en bit av mitt hår.

Efter

På bara 1,5 månad så har mitt hår växt ut tillbaks några cm vilket jag inte trodde skulle gå för att jag faktiskt blekte mitt hår också hos frisören. Men tack vare dessa tabletter har mitt hår även fått näring inifrån vilket det verkligen behövde! Nu känns mitt hår friskare, tjockare och växer ut friskt istället.

Jag har tagit 2 tabletter varje dag vid frukost och innan jag gick och la mig sedan januari och som sagt tog det minst 1 månad innan jag såg riktigt resultat. Så jag skulle rekommendera att köpa minst 2 paket om ni vill se resultat och märka att ert hår växt fortare. Ett tips är att börja nu, ta en förebild och se hur mycket ert hår växt tills sommaren!

Jag är så nöjd att jag äntligen tog tag i mitt hår och inte gömde det med massa löshår! Nu kan jag spara ut det på riktigt och få det friskt/tjockt och inte skämmas att gå utan löshår.

LÄNK till HAIRCARE tabletterna, ni får även 35% rabatt på er första beställning om ni beställer via länken. Ni får alltså er första beställning för bara 199:- <3

Hello babes! Idag är det 2a dagen som jag kör på min 30 days challenge och det känns så bra. Började ni inte igår? Då kan ni likaväl börja idag, eller imorgon eller kanske till och med nästa vecka!

MÅNDAG: så körde jag träning hemma med den appen som jag testar just nu, den heter 30 Day Fitness om ni vill ladda ner den. Det kostar någon summa per vecka men man får 1 vecka free trial så jag ska bara köra den veckan sen köra själv resten. Men hur som helst så körde jag 10 min upper body på appen och idag har jag faktiskt riktig träningsvärk i magen haha.

TISDAG (idag): Imorse så gick jag till gymmet, gick på bandet 5 min, sen trappen 5 min och sen körde jag 1 övning på maskin (rumpa) men fick avbryta för det bara rann ur näsan och jag kunde knappt andas. Jävla pollen asså, nu är det igång på riktigt… Så jag gick hem och tog med mig Nike på en långpromenad på ca 45 minuter. Efter det körde jag ett pass via appen, passet hette – ”lower body” på 10 min, sen lite rumpövningar.

Här är en övning som jag älskar! Dock föredrar jag att stå på armbågarna istället för händerna då det tar i mycket mer?
Nike försökte bita i mina fötter under övningen haha

Någon som har mirakeltips mot pollen?

Från och med IDAG ska jag köra en 30 dagar challenge som förhoppningvis kommer göra att jag blir mer aktiv. Jag ska inte käka snabbmat, massa onyttigheter osv. (förutom någon dag i helgen). Sen ska jag träna i princip varje dag, oavsett om det är några minuter hemma eller någon timma på gymmet.

Jag har laddat ner en app som heter 30 days challenge där man enkelt kan få tips på övningar du kan göra hemma på.. 7 MINUTER?! Liksom vem har inte 7 minuter över till att snabbt träna? Att jobba med kroppsövningar är något jag verkligen behöver öva på, jag kan knappt göra en sit-up liksom.

Mitt mål är inte att gå ner i vikt utan mer få en slags rutin med träning. Att gå träning att bli en mer ”naturlig” del av mitt liv och bli mer hälsosam. Och även kanske bli mer fit också, det är ju ett +

Vem är på att köra 30 dagars challenge med mig?!