Inlägget är i samarbete med topformula.se
Sommaren är här och även semestertider. Och på semestern kan man lätt glömma bort sina rutiner, för hallå man är ju ledig?! Men det som är dock viktigt att inte glömma bort är sina vitaminer. På sommaren kan man vara i extra behov av t.ex. vätskeersättning eller kanske soltabletter till den som vill bli extra brun.
Hos topformula kan ni hitta mängder av vitaminer, allt från Omega 3 till D vitamin. Dom har dessutom otroligt bra priset, t.ex. så har dom solbrun-kapslar för 33,15 SEK eller Omega-3 för 24,65 SEK.
Här är 2 exempel på bra vitaminer man kan ta om man tränar.
Omega 3 fiskolja, är bra för synförmågan, stress (vitamin E) och mer.
Magnesium Kelat – Musklerna, benstommen, tänderna och proteinsyntesen är några av de delar som påverkas av magnesium.
Sommarens vitaminer:
Solbrun + (vegan)
– Bidrar till normal hud – biotin, zink.
– Bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för hudens normala funktion – vitamin C.
– Bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress – vitamin E, vitamin C, selen.
Solbrun tabletter finns även som icke veganskt.
D-vitamin – denna är som tuggtabletter i jordgubbssmak, hur gott? Jag har haft dessa tidigare faktiskt och det blir lite roligare att ta sina vitaminer då. D-vitamin bidrar till bland annat immunförsvar, benstomme, muskelfunktion med mer.
Hår, hud & naglar – Innehåller biotin, selen, zink. Jag har tagit dessa tabletter från och till sen typ 10 år tillbaka. Det stärker bland annat dina naglar, får ditt hår att må bättre samt hyn. Hos topformula har denne fått väldigt bra recensioner.
Vätskeersättning hallon (22 SEK) – Om ni inte dricker vätskeersättning så börja göra det redan idag! Jag som tex. är jättedålig på att dricka tillräckligt med vatten så är jag ändå duktig på att dricka vätskeersättning. Det hjälper även mig från att inte få solsting vilket jag kan få väldigt lätt i varm sol.
