Från och med IDAG ska jag köra en 30 dagar challenge som förhoppningvis kommer göra att jag blir mer aktiv. Jag ska inte käka snabbmat, massa onyttigheter osv. (förutom någon dag i helgen). Sen ska jag träna i princip varje dag, oavsett om det är några minuter hemma eller någon timma på gymmet.
Jag har laddat ner en app som heter 30 days challenge där man enkelt kan få tips på övningar du kan göra hemma på.. 7 MINUTER?! Liksom vem har inte 7 minuter över till att snabbt träna? Att jobba med kroppsövningar är något jag verkligen behöver öva på, jag kan knappt göra en sit-up liksom.
Mitt mål är inte att gå ner i vikt utan mer få en slags rutin med träning. Att gå träning att bli en mer ”naturlig” del av mitt liv och bli mer hälsosam. Och även kanske bli mer fit också, det är ju ett +
Vem är på att köra 30 dagars challenge med mig?!
Vad heter appen? :)