Emilia Angergård
fashion & lifestyle

Utmaning

– Värm upp! | Instruktion
– Situps x 20 | Instruktion
– Plankan 30 sek | Instruktion
– Berg klättring x 25 | Instruktion
– Jackknife situp x 10 | Instruktion
– Cykel övning x 10 | Instruktion
– Situps x 20
– Plankan 20 sek
– Stretcha!

Meningen är att ni ska tycka att det är jobbigt, så om ni tycker att det här var lätt och inte jobbigt så har ni antingen gjort fel eller för lite. Det är okej att göra några extra om man orkar, alla orkar inte lika mycket liksom. Så upp och hoppa, släng er ner på golvet och börja, lycka till!

tumblr_mhfbkr5J8Q1s40kuwo1_500_largeBild från weheartit

7 Kommentarer

  1. Anonym
    februari 22, 2014 / 11:44

    Vart är shortsen från? Även dom rosa.

    Svara
  2. ebba
    februari 22, 2014 / 12:41

    Sugen på att läsa inspirerande och motiverande träningsinlägg?
    Kika in här!! :D

    Svara
  3. ninnii
    februari 22, 2014 / 16:06

    Hej vet du någon hemsida där dom har fina ryggsäckar som inte är allt för dyra? :)
    Älskar din blogg! :D

    Svara
  6. melinda
    februari 24, 2014 / 17:50

    Grym utmaning, jag tänkte jag skulle försöka med den.. Tänkte köra dessa övningar varannan dag och en promenad ute eller nått varannan! :D

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Arkiv