Jag har väldigt hög vitaminbrist, speciellt när det gäller D-vitamin. D-vitamin får man utav solen och jag är inte ute så mycket så därför har jag brist på det och har svårt för att bli brun osv. Nu ska jag börja äta mina vitaminer igen, köpte dessa för ett år sedan men man glömmer oftast bort att ta varje dag..
Dessa hjälper speciellt mot hår, hy och naglar, väldigt behövligt enligt mig. Mina naglar går av jättelätt, håret mår inte alls bra och min hy är väl ganska ok men man vill ju att det ska må bra liksom.
– Så detta är ett tips till er, att börja äta extra vitaminer för det kan hända ibland att man inte får i sig tillräckligt med dem!
P.s – Jag är fortfarande sjuk, som tur är så har Adrián tagit hand om mig, han är så bäst! Han har köpt soppa, glass, halstabletter, gett mig frukost på sängen, fixat te med honung och hämtat vatten. Jag känner mig sååå bortskämd haha!
Hade D-vitaminbrist i ettan och tvåan på gymnasiet.. Gjorde så jag blev deprimerad eller jaa bland annat. Sedan dåligt immunförsvar så blev sjuk hela tiden :( Har utskrivet recept från vårdcentralen nu.. Riktigt jobbigt faktiskt!! SÅ förstår om du inte har någon ork till något ibland, det hade jag inte iallafall haha.. Jättejobbigt..
Antar att man sväljer tabletter? Har aldrig kunnat svälja tabletter. Försöker ofta men får inte ner den.. Skulle annars vilja testa!