Torsdag

Idag har jag gymmat, varit i skolan och nu sitter jag och äter mellanmål, ägg, sallad med skinka, bröd och protein drink! Är på på god väg känner jag  

På gymmet körde jag först på crosstrainern med den inställd på ”hills” i 5 min, sen styrketränade jag benen och rumpan med olika maskiner, gjorde lite squats och rumpövningar sen och stretchade på slutet! :

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Arkiv