Hälsalista

1. Hur mår du rent fysiskt, idag?
– Helt okej, inte på topp kanske. Jag känner mig sjuk/hängig, behöver vila lite idag.

2. Hur mår du rent psykiskt, idag?
– Ganska bra, inte heller på topp på denna. Jag stressar över saker jag behöver få gjort men är lite småsjuk och vet samtidigt att jag behöver vila så jag blir frisk någon gång. Sen har jag sån sjuk ångest över helgen, då jag drack och jag får alltid sån grov ångest efter en utgång. Resten av veckan?!

3. Vad är hälsa, enligt dig?
– Hälsa är hur man mår inifrån. Bra hälsa är när man får i sig rätt vitaminer, rör på sig tillräckligt och har en bra relation till sig själv.

4. Vad borde du göra mer/mindre av för att maximera din hälsa?
+ Träna, jag rör på mig ganska mycket på mina promenader med Nike. Men jag behöver den där timmen för mig själv när jag tränar, jag mår så bra efteråt!
– Jag måste sluta äta så mycket socker.

5. Vilken är din värsta sjukdom/olycka som du har varit med om i livet?
– Oj olycka och sjukdom är väl ganska olika? Men Sjukdom så måste jag säga när jag fick blodförgiftning när jag var liten, det var ganska krisigt läge.
Även när jag blev allergisk mot nötter på julafton, då var det akut in till sjukhuset, hade svårt att andas. Jag var endast 6 år gammal då.

6. Skulle du kunna tänka dig att jobba inom vården?
– Nej jag tror inte jag har den styrkan, cred till dom som jobbar inom vården!

7. Har du någonsin åkt i en ambulans?
– Ja en gång när jag var tonåring, jag fick en allergichock på stan.

8. Skulle du hellre vara skadad i musklerna och inte kunna träna på ett helt år, eller vara konstant täpp i näsan i ett helt år?
– Detta är svårt, men jag tror jag skulle skippa att träna på ett år.. haha. Måste ju vara jobbigt att träna med en täpp näsa ändå?

9. Hur ofta besöker du tandläkaren?
– Allt för sällan… Nej men jag behöver inte besöka tandläkaren så ofta, nu har jag dock missat mina senaste besök så det var ett tag sedan.

10. Vad anser du om psykofarmaka, kosttillskott, Ipren osv?
– Vad ska man tycka? Det är väl bra att det finns??

11. Du behöver tala med en läkare/psykolog. Vill du hellre träffa personen face to face eller kan du tänka dig ringa ett samtal och prata med läkaren över mobilskärmen?
Jag skulle föredra att prata över mobilskärmen

12. Är du en morgon eller kvällsmänniska?
Jag har alltid varit en morgonmänniska men på sistone har jag blivit en riktig nattugla vilket resulterat till att jag har jävligt svårt att gå upp på morgonen.

13. Hur får man dig på bra humör?
– Med skämt och ömsesidighet. Okej kanske med godis också

14. Springa, lyfta vikter eller yoga?
– Lyfta vikter..

15. Prata känslor/problem med dina föräldrar, vänner eller psykologen?
– Föräldrar och vänner

Share:

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Subscribe:

Archive

Translate »