Ja detta är det som gör att vi tränar, motivation. Anledningen till att jag slutar träna ibland är för att jag tappar motivationen. Jag har skrivit om motivation till träning förut men tar upp det igen för mina nya läsare:
 
1. Få inspiration från weheartit, instagram tränings-accounts osv.
 
2. Du kan också lära dig väldigt mycket om du läser träningsbloggar som vet vad dem gör, typ som idasfitness.se
 
3. Gör upp ett tränings-schema och sätt upp det på kylskåpet eller kanske som bakgrund på mobilen så du blir påmind varje dag. Det blir roligare med ett schema också, lite mer bestämt och strängt så du inte bara gör efter ditt egna behov. Du kanske kan be din kompis skriva ett pass åt dig som en utmaning. (då får du hålla tummarna så det inte blir alltför många ex. armövningar.) ;)
 
4. Berätta för dina nära och kära så dem hjälper dig, stöttar & peppar liksom.
 
5. Du kanske tänker ”äsch det gör inget om jag skippar träningen idag” men tänk då istället vad skönt det är när träningspasset är över och att varje pass gör skillnad.
 
6. Träna med en kompis, det blir roligare och lättare att komma igång.
 
7. När man tänker ”träna” så tänker man oftast gym, löpning, powerwalk osv. Men det finns andra saker som kanske passar dig bättre och som du kanske tycker är roligare t.ex. tennis, dans osv.
 
8. Nya träningskläder får mig mer motivation till att träna, köp nya sportkläder i din favoritfärg!
 
9. Lyssna på peppande musik, sån här musik som verkligen får en att vilja röra på sig haha! De finns massa ”workout” listor på spotify.
 
Åh blev super taggad på att träna nu! Men jag är sjuk så får vänta tills jag mår bättre buhu..
Gammal men ändå en ganska peppande låt.
0 Did you like this post?

  • Ronja: Vem/vart satte in löshåret på dig? Blev supersnyggt!!
    Svar: Tack! Det är en tjej jag hittade på blocket hehe, HÄR
     
  • Anonym: har du nån bh under eller inte? inget alls eller a du fattar
    Svar: Nix ingenting alls ;) 
     
  • Anonym: Vad heter din hårfärg? :)

    Svar: När jag beställde löshåret så stod det bara ”chokladbrun” men sen när jag gick till bellbox och ville köpa hårfärg till mitt egna hår så sa dem att det var svårt att få den exakta färgen. Så jag fick köpa 2 färger och blanda vilket var riktigt riskabelt haha, men det blev EXAKT likadant så det var ju bra!

     
    Jag fick blanda en mörkblond färg (6) och en chokladbrun färg (5.25).
     
  • Anonym: Hur mycket kostar sådant hår?? 
    Svar: 1 paket med 20 slingor kostade 249 kronor och jag beställde 200 slingor så alltså 2490 kronor sammanlagt!
     
     
0 Did you like this post?